Lifestyle

Kamu Harus Tahu, Mood Bisa Berubah Kalau Kekurangan Vitamin Ini

Ilustrasi mood (IST)
92views

Palembang, PosKita.id – Tubuh membutuhkan asupan vitamin, baik dari sumber makanan atau dari suplemen untuk membuat tubuh kian bugar.

Salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin B6, yang dikenal sebagai salah satu jenis vitamin B kompleks yang sangat penting untuk metabolisme tubuh.

Vitamin B6 sangat berperan dalam metabolisme karbohidrat, protein, lemak dan pembentukan sel darah merah serta neurotransmitter.

Jika tubuh kekurangan vitamin B6, bisa mengakibatkan gangguan kesehatan, termasuk gangguan sistem saraf, anemia hingga penurunan fungsi kekebalan tubuh.

Kamu kudu tahu nih, manfaat lain dari vitamin B6 untuk tubuh kamu. Salah satunya meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat melawan serangan penyakit dan infeksi.

Leave a Response