Palembang, PosKita.id – Salah satu menu takjil yang paling diburu untuk berbuka puasa adalah air kelapa, atau olahan air kelapa yang menyegarkan.
Ternyata, dengan minum air kelapa saat berbuka puasa, memberikan manfaat baik untuk tubuh. Apalagi air kelapa mengandung vitamin dan mineral yang pening untuk menyeimbangkan cairan tubuh.
Air kepala ternyata cocok untuk mengisi kembali cairan tubuh yang hilang, setelah seharian berpuasa karena tingginya elektrolit.
Dilansir Verywell Health, air elektrolit alami dalam air kelapa terdiri dari natrium, magnesium, kalsium dan kalium. Elektrolit menrupakan mineral untuk penyeimbang air di dalam tubuh.
Ternyata, eletrolit juga membantu memindahkan limbah ke dalam dan luar sel, serta mendukung fungsi otot, syaraf dan menstabilkan tekanan darah.
